| 見かけ年齢の算出 ■老化について 人は年齢とともにだんだん衰弱していきます。これが一般に言われる「老化」です。「老化」そのものは、年齢によるものだけではなく、環境や摂取している食物など外的要素に影響されやすく、個人差がかなりあるといわれています。では、あなたの体内年齢は何歳になっているでしょうか？あなたの体内年齢はアンチエイジングチェックですぐにわかります。 ■まずは体内年齢を知ることから あなたの体が実際の年齢よりどれだけ若々しいか、あるいはどれだけ老けているのかを身体の部分別にチェックしてみましょう。 まずは紫外線などによって老化現象が最も顕著に現れる皮膚から始めましょう。それから脳・神経、心臓・血管、骨、筋肉と各部位をチェックし、部位別に若さ度を示す体内年齢を出していきます。 ■みかけ年齢の設定 みかけ年齢は、実年齢より自分が何歳若く見えるかを設定します。 下記の項目のうち2〜3個あてはまれば2歳、４個以上なら5歳をマイナスします。あてはまる項目がなければ実年齢をみかけ年齢とします。 見かけ年齢の算出 |
