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| 講師をされた伊達友美先生は、思春期に実践した様々なダイエット経験から「食べ物次第で身体は変化する」と気づいて、アメリカの大学まで行き栄養学の博士号まで取ってきてしまった、ダイエットのスゴイ方。ひとつひとつの言葉に説得力がありました。 |
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8月30日、恵比寿アンチエイジングクリニックの青木先生が主催する「アンチエイジングセミナー」にmon-ageスタッフが参加してきました。今回のテーマは「食べてきれいにやせる」がテーマで、講師は、「わかりやすい」「効果が出せる」「健康的な本当のダイエット」で定評のある栄養学博士の伊達友美先生でした。伊達先生が口をすっぱくしておっしゃっていたのは「きちんと栄養を補給して痩せる」ということ。糖や脂肪を燃焼するような食事でのダイエット実践が先生の指導方法で、そのための正しい食事の選び方や、食べるコツを教えてくださいました。目からウロコな話もあれば、こういうことだったのかと関心させられる話もたくさんあり、非常に参考になりました。難しいとか、努力するというものではなく、食べ物の大切さを知った上でバランスを大切にするということが基本。これらは根本的な体質改善にもつながるので、ダイエットだけではなく、健康的にアンチエイジングするにも必要なことではないかと、考えさせられました。伊達先生は著書も出されているので、興味のある方は検索してみてください。
恵比寿アンチエイジングクリニックが開催するセミナーは面白いテーマが取り上げられていて、mon-ageスタッフもひそかに注目しています。下記はそれらのセミナー時の画像です。洒落た空間の中でリラックスして行われています。クリニックのセミナーには、見えませんよね。 |
